Kocaeli’de kilo verdi, hayatı değişti

Kocaeli’de yaşayan İbrahim Yavuz, evlendikten sonra aldığı kilolar nedeniyle sıhhat sıkıntıları yaşamaya başladı.

Terleme, nefes darlığı ve eklem ağrıları nedeniyle Aile Sıhhati Merkezi’ne giden Yavuz, aile doktorunun yönlendirmesiyle İzmit ilçesindeki Akçakocabey Sağlıklı Ömür Merkezi’nin yolunu tuttu.

İbrahim Yavuz, uyguladığı diyetle 2 yılda yaklaşık 40 kilo verdi.

“NEFES ALMAM ZORDU”

Kilo vermeye karar vermesindeki öncelikli sebebin eşi olduğunu söyleyen Yavuz, “Evlendikten sonra belirli bir kilo aldık; ondan sonra terlemeye başladım. Yürüyüşüm, nefes almam sıkıntı oldu. Eşimle birlikte kilo vermeye niyetlendik. Bir şeyimiz var mı, neden bu kadar terliyoruz diye doktora analiz vermeye gittik. Doktor da sağlıklı hayat merkezine yönlendirdi.

Doktor, kilomuz olduğunu, ileride daha çok sorun yaşayabileceğimizi söyleyince merkeze başvurduk ve burada Yasemin Hanım ile tanıştık.

Yasemin Hanım’ın sayesinde belirli bir kiloya kadar ulaştık. Şu andaki hayatım çok âlâ. Bisiklet sürüyorum, terlemem azaldı, nefes nefese kalmıyorum. Çok rahat bir hayat geçiriyorum. Ferdî olarak da problemlerim gitti. Bacak ağrılarım, eklem ağrılarım vardı; birçok düzeldi. Şu anda bir ıstırabım yok.” diye konuştu.

“GÖREN MİDE KÜÇÜLTME AMELİYATI MI OLDUN DİYE SORUYOR”

Daha evvel kilo vermeye çalıştığını da anlatan İbrahim Yavuz, “Evdeki imkanlarla kendim nasıl planlayayım, kalori açığı nasıl oluşturayım, karbonhidrat, protein ayarını nasıl yapayım bilmediğim için verip alıyordum, sistemli olmuyordu ama Yasemin Hanım ile birlikte sistemli bir kilo verişine geçtik. 124-126 kilo ortasında gidip geliyordum; şu anda 86 kilo civarındayım.

Gören direkt ‘Mide küçültme ameliyatı mı oldun?’ diye soruyor. Hayır, diyetisyene gittim tertipli kilo verdim. Kilo, uzun müddette veriliyor. Beşerler 5 ayda vereyim üzere bir süreç bekliyor ancak vermek 2 sene sürüyor. 2 sene içinde verdim, şu anda yansılar çok âlâ. ‘Eski halinden bir şey yok, gençleşmişsin, daha fitsin’ diyenler çok oluyor.” dedi.

Diyet sürecini de anlatan Yavuz, “Diyete başlarken birinci 10 gün nitekim çok güç oluyor. Zira yeme alışkanlığın değişiyor; yediklerin çok farklılaşıyor ve sistemli yemeye başlıyorsun ondan sonra krizler oluyor. Ben şeker krizi çok geçiriyordum; Yasemin Hanım’ın bana verdiği diyetler sayesinde şeker krizlerim de gitti. Benim için diyet çok âlâ.” tabirlerini kullandı.