İngilizler araştırdı: Toplumsal medyada gezinmek bedenimizi nasıl etkiliyor

Sosyal medya, günümüzün vazgeçilmez bir modülü haline geldi. Lakin, İngiltere’deki ortalama bir yetişkinin günde yaklaşık iki saatini, gençlerin ise beş saate kadarını toplumsal medyada geçirdiği düşünüldüğünde, bu platformların bedenimiz üzerindeki tesirleri merak konusu oluyor.

Yapılan son araştırmalar, toplumsal medyada gezinmenin bedenimiz üzerinde eşsiz tesirleri olduğunu ve adeta bir bağımlılık üzere davrandığını gösteriyor. Toplumsal medya beden tesirleri, kullanıcıların sıhhati üzerinde değerli sonuçlar doğurabilir.

SOSYAL MEDYA VE FİZYOLOJİK TEPKİLER

Araştırmacılar, 54 genç yetişkini 15 dakika boyunca Instagram’da gezinirken gözlemledi. İştirakçilerin göğüslerine ve parmaklarına bağlanan elektrotlar, kalp atış suratlarını ve terleme seviyelerini ölçtü.

Sonuçlar, Instagram’da gezinmenin kalp atış suratını yavaşlatırken terleme reaksiyonlarını artırdığını gösterdi.

Bu durum, kişinin dikkatini son derece değerli yahut duygusal bir uyarana ağırlaştırdığını gösteriyor. Toplumsal medya fizyolojik reaksiyonlar, kullanıcıların farkında olmadığı birçok etkiyi içeriyor.

SOSYAL MEDYADAN AYRILMAK VE STRES

Araştırmanın en dikkat cazip bulgularından biri, iştirakçilerin Instagram’dan ayrılmak zorunda kaldıklarında yaşadıkları reaksiyonlar oldu.

Katılımcılar, toplumsal medyadan ayrıldıklarında gerilim ve dert yaşadıklarını, hatta toplumsal medya isteği duyduklarını bildirdi.

Bu durum, toplumsal medyanın mahrumluk belirtilerine misal bir reaksiyon oluşturduğunu gösteriyor. Toplumsal medya ayrılık gerilimi, kullanıcıların platforma olan bağımlılığını ortaya koyuyor.

SOSYAL MEDYA BAĞIMLILIĞI TARTIŞMASI

Araştırmacılar, toplumsal medya bağımlılığı kavramının tartışmalı olduğunu ve şimdi bir akıl sıhhati bozukluğu olarak tanınmadığını belirtiyor.

Ancak, toplumsal medya kullanımının kişinin günlük hayatını olumsuz etkileyebileceği, iş yahut okul sonuçlarını etkileyebileceği ve partnerleriyle çatışmaya yol açabileceği vurgulanıyor.

Araştırmaya katılanların tümü, toplumsal medyadan ayrıldıklarında heyecan ve gerilim belirtileri gösterdi. Toplumsal medya bağımlılık belirtileri, kullanıcıların platforma olan bağlılığını gösteriyor.

Araştırmacılar, toplumsal medyanın çok güçlü mükafatlar sunduğunu ve birtakım özelliklerinin bağımlılık yaratabileceğini belirtiyor.

Ancak, toplumsal medyanın uyuşturucuların tersine temel insan gereksinimlerine hitap ettiği vurgulanıyor.

İnsanlar, ilişkin olma, beğenilme ve toplumsal bağ kurma üzere muhtaçlıklarını toplumsal medya üzerinden karşılıyor.

Bu nedenle, toplumsal medya bağımlılığı kavramının dikkatli kullanılması gerektiği, olağan davranışın patolojik hale gelmesi ve damgalanmaya yol açabileceği uyarısı yapılıyor.